Filme porno

Categorii

Advertising

Rage and Sorrow: Paths to Compassion, Peace, and Power

Cu totii dorim sa vedem iubirea transformand lumea, dar uitam adesea cat de dureroasa poate fi transformarea daca avem instrumentele pentru a o naviga intr-un mod constructiv. Aceasta notiune mi-a fost complet straina in prima jumatate a vietii mele. Multi dintre noi facem fata proiectand durerea asupra celorlalti ca furie sau lasand-o sa ne invinga cu neputinta si tristete, sau pur si simplu ne distragem atentia cu totul in speranta ca va disparea. Imbratisarea lui pentru ceea ce este poate fi ultimul lucru pe care il luam in considerare, dar poate fi cel mai bun mod de a-l transforma in compasiune, pace si putere personala.

Recunoscator pentru durere? Ideea suna ridicol, mai ales cand suntem cuprinsi de intuneric. Nu este vorba deloc de a-l indeparta, de a-l deprecia sau de a actiona de parca ar fi nesemnificativ. Durerea este la fel de puternica precum dragostea in capacitatea sa de a ne modela viata.

Durerea ca profesor? Doar simpla schimbare mentala de a considera durerea ca profesor poate fi profunda in a ne ajuta sa o imbratisam, sa o parcurgem si sa invatam din ea.

Array

Am fost prezentat pentru prima data la acest concept in timp ce il vedeam pe Palden Gyatso vorbind cu dragoste si iertare despre experientele sale dintr-un lagar de tortura chinezesc (video de mai jos). Am comparat luptele mele minore cu ale sale, reflectand la toate lucrurile despre care am moped si m-am plans in viata mea. Vazandu-i triumful, mi-am dat seama ca a venit timpul sa invat niste noi abilitati de coping.

Durerea este specifica sexului? Ca barbat, imi place sa am o poveste culturala care face ca plansul sa fie in regula. Atat de multi dintre noi cresc, umpland lacrimile, „baietii nu plang”. Aceasta emotie reprimata ne poate imbolnavi, ne poate determina, de asemenea, sa actionam cu furie sau sa o redirectionam catre altii in moduri nesanatoase. Avand aceasta conversatie cu prietenele mele, am aflat ca este diferit pentru femeile care sunt invatate sa nu arate furie. Pentru ei plansul este usor, dar exprimarea furiei intr-un mod constructiv nu este.

Deci, poate noi, barbatii, putem pastra spatiu pentru furia femeilor si, de asemenea, le permitem sa ne tina cand plangem?

Practica compasiunii Tonglen: In acest timp am fost introdus in meditatia Tonglen. Cand am inceput sa ma deschid spre propria mea durere cu aceste noi instrumente de coping, portile s-au deschis larg. Am devenit un pic excesiv de durere, deoarece am simtit neinfricarea pentru prima data in viata mea. In timp ce practicam meditatia Tonglen, am observat cat de des am facut alegeri de viata pe baza modului de a evita cea mai posibila durere. Am devenit constient de modul in care frica de durere imi stapanise viata si am inceput sa vad cum stapaneste viata celor din jur.

Cautarea fericirii este sinonima cu fuga de durere?

Nu sunt profesor Tonglen, dar exista o multime de oameni buni acolo, inclusiv Pema Chodron, care are o minunata conversatie audio numita Good Medicine. Conceptul de baza este simplu, totusi … Stai linistit si respiri toata frica, durerea si durerea care se intampla in viata ta. O respiri direct in inima si o simti cu toate simturile. Cand plamanii tai sunt plini de aer, este timpul sa expiri si sa lasi totul sa mearga, sa te concentrezi pe o pace profunda si eterna. La sfarsitul expiratiei, incepeti sa inspirati din nou durerea si, in acest ciclu, este ca si cum ati permite corpului dumneavoastra sa fie o pompa care sa respire durerea si sa respire pacea. Conectandu-l cu respiratia, ne pastreaza, de asemenea, simtind in mod echilibrat pacea si durerea noastra.

Cealalta componenta este ca cultivati capacitatea de a deveni observatorul acestui proces intern care este comun tuturor oamenilor. Nimeni nu trece prin aceasta viata fara a experimenta durerea, iar o relatie intima cu durerea ii permite, de asemenea, sa te simti conectat intr-un mod profund cu toti cei care au trait vreodata. Este ciudat de luat in considerare, dar durerea ar putea fi mai frecventa decat chiar dragostea pentru noi, oamenii.

Reteta mayasa pentru a face fata bluesului: mahnirea este cel mai adesea asociata cu pierderea cuiva sau a ceva ce ne place. Martin Prechtel vorbeste despre intelepciunea mayasa care considera durerea drept cea mai inalta forma de lauda. In traditia mayasa, plansul este vazut ca o forma de rugaciune, iar lacrimile ne hranesc stramosii. Cand putem fi prezenti cu propria noastra durere, este mai putin probabil sa o proiectam in furie sau violenta asupra altora, devenim razboinici plini de compasiune.

De la personal la global: nu ne putem astepta ca natiunile sau sistemele de guvernare sa actioneze cu compasiune pana cand nu sunt suficienti indivizi capabili sa o intruchipeze. Acesta este motivul pentru care practicile individuale de compasiune si retelele de sprijin comunitar sunt atat de puternice. Daca societatea doreste sa arunce atatea moduri de a fi depasite, abuzive, nesanatoase, va trebui sa invatam cum sa pastram spatiu pentru durere, deoarece durerea face parte din procesul de lasare.

Multe optiuni, multe instrumente, multe practici: Exista multe traditii in culturile din intreaga lume pentru a transforma durerea in compasiune si putere personala. Un alt mare exemplu este practica hawaiana a Ho’Oponopono. Chiar si arta si muzica sau timpul in natura ne pot ajuta cu aceasta calatorie dificila in umbra propriei noastre umanitati.

Vizualizati: Cat de diferit ar arata lumea daca aceasta intelegere ar face parte din povestea noastra dominanta? Ce se intampla daca am intampina durerea ca un semn ca crestem si renuntam la ceea ce nu ne mai serveste? Am ajuns sa vad procesul de eliberare a durerii ca fiind sinonim cu gasirea pacii, imputernicirea si experimentarea fericirii. Desi nu-mi place intotdeauna cand durerea imi bate la usa, am invatat sa o primesc impreuna cu darurile pe care le are de oferit.

Palden Gyatso mi-a schimbat lumea intr-un moment foarte scurt provocandu-ma sa schimb modul in care privesc partile dure din viata. Am avut placerea sa-l aduc pe Palden la Hopi Mesas pentru a intalni batrani si a discuta despre istoria antica a doua zi dupa discutia sa. El a ras mult de mine, in timp ce am continuat sa-l intreb despre profetie si schimbarile pamantului. El m-a asigurat mereu ca, daca suntem in locul potrivit din inima noastra, nimic nu ne poate afecta sufletul etern. Acesta este genul de intelepciune care ar putea proveni doar de la o persoana care a transformat ani de tortura intr-o tabara de internare chineza in dragoste, compasiune si putere personala.

Cum ne putem prezenta mai bine pentru noi? Cum ne putem arata mai bine pentru cei pe care ii iubim si pentru comunitatile noastre? Cred ca formarea unei relatii mai bune cu propria noastra durere este o parte centrala a imbunatatirii conexiunii noastre cu sine si cu ceilalti. Poate fi cel mai eficient mod de a-l transforma in compasiune, pace si putere.

Video Description:

Cu totii dorim sa vedem iubirea transformand lumea, dar uitam adesea cat de dureroasa poate fi transformarea daca avem instrumentele pentru a o naviga intr-un mod constructiv. Aceasta notiune mi-a fost complet straina in prima jumatate a vietii mele. Multi dintre noi facem fata proiectand durerea asupra celorlalti ca furie sau lasand-o sa ne invinga cu neputinta si tristete, sau pur si simplu ne distragem atentia cu totul in speranta ca va disparea. Imbratisarea lui pentru ceea ce este poate fi ultimul lucru pe care il luam in considerare, dar poate fi cel mai bun mod de a-l transforma in compasiune, pace si putere personala.Recunoscator pentru durere? Ideea suna ridicol, mai ales cand suntem cuprinsi de intuneric. Nu este vorba deloc de a-l indeparta, de a-l deprecia sau de a actiona de parca ar fi nesemnificativ. Durerea este la fel de puternica precum dragostea in capacitatea sa de a ne modela viata.Durerea ca profesor? Doar simpla schimbare mentala de a considera durerea ca profesor poate fi profunda in a ne ajuta sa o imbratisam, sa o parcurgem si sa invatam din ea. Array Am fost prezentat pentru prima data la acest concept in timp ce il vedeam pe Palden Gyatso vorbind cu dragoste si iertare despre experientele sale dintr-un lagar de tortura chinezesc (video de mai jos). Am comparat luptele mele minore cu ale sale, reflectand la toate lucrurile despre care am moped si m-am plans in viata mea. Vazandu-i triumful, mi-am dat seama ca a venit timpul sa invat niste noi abilitati de coping.Durerea este specifica sexului? Ca barbat, imi place sa am o poveste culturala care face ca plansul sa fie in regula. Atat de multi dintre noi cresc, umpland lacrimile, „baietii nu plang”. Aceasta emotie reprimata ne poate imbolnavi, ne poate determina, de asemenea, sa actionam cu furie sau sa o redirectionam catre altii in moduri nesanatoase. Avand aceasta conversatie cu prietenele mele, am aflat ca este diferit pentru femeile care sunt invatate sa nu arate furie. Pentru ei plansul este usor, dar exprimarea furiei intr-un mod constructiv nu este. porno mama www.winifred.biz porno vintage italien quips.shadowstories.com porno soldat designandco.com boy gay porno luma.com porno cochonne meditation.org.au porno gay hard osmedia.com porno train vijayadiagnostics.com sophie favier porno www.qualpath.biz cara saint germain porno pt.tapatalk.com porno sextape theplazacastle.com video porno zoophile sageatlanta.com porno doux www.caringcross.com string porno ww2.smithwessonhandguns.com zoophilie porno mura.place2place.com porno de jeune maps.google.cf porno congo www.proposalwriter.com film porno cougar music-dream.com porno cuq southernhemispheres.net porno hard acordaresearch.net sos porno www.wecreatemusic.biz Deci, poate noi, barbatii, putem pastra spatiu pentru furia femeilor si, de asemenea, le permitem sa ne tina cand plangem?Practica compasiunii Tonglen: In acest timp am fost introdus in meditatia Tonglen. Cand am inceput sa ma deschid spre propria mea durere cu aceste noi instrumente de coping, portile s-au deschis larg. Am devenit un pic excesiv de durere, deoarece am simtit neinfricarea pentru prima data in viata mea. In timp ce practicam meditatia Tonglen, am observat cat de des am facut alegeri de viata pe baza modului de a evita cea mai posibila durere. Am devenit constient de modul in care frica de durere imi stapanise viata si am inceput sa vad cum stapaneste viata celor din jur.Cautarea fericirii este sinonima cu fuga de durere?Nu sunt profesor Tonglen, dar exista o multime de oameni buni acolo, inclusiv Pema Chodron, care are o minunata conversatie audio numita Good Medicine. Conceptul de baza este simplu, totusi ... Stai linistit si respiri toata frica, durerea si durerea care se intampla in viata ta. O respiri direct in inima si o simti cu toate simturile. Cand plamanii tai sunt plini de aer, este timpul sa expiri si sa lasi totul sa mearga, sa te concentrezi pe o pace profunda si eterna. La sfarsitul expiratiei, incepeti sa inspirati din nou durerea si, in acest ciclu, este ca si cum ati permite corpului dumneavoastra sa fie o pompa care sa respire durerea si sa respire pacea. Conectandu-l cu respiratia, ne pastreaza, de asemenea, simtind in mod echilibrat pacea si durerea noastra.Cealalta componenta este ca cultivati capacitatea de a deveni observatorul acestui proces intern care este comun tuturor oamenilor. Nimeni nu trece prin aceasta viata fara a experimenta durerea, iar o relatie intima cu durerea ii permite, de asemenea, sa te simti conectat intr-un mod profund cu toti cei care au trait vreodata. Este ciudat de luat in considerare, dar durerea ar putea fi mai frecventa decat chiar dragostea pentru noi, oamenii.Reteta mayasa pentru a face fata bluesului: mahnirea este cel mai adesea asociata cu pierderea cuiva sau a ceva ce ne place. Martin Prechtel vorbeste despre intelepciunea mayasa care considera durerea drept cea mai inalta forma de lauda. In traditia mayasa, plansul este vazut ca o forma de rugaciune, iar lacrimile ne hranesc stramosii. Cand putem fi prezenti cu propria noastra durere, este mai putin probabil sa o proiectam in furie sau violenta asupra altora, devenim razboinici plini de compasiune.De la personal la global: nu ne putem astepta ca natiunile sau sistemele de guvernare sa actioneze cu compasiune pana cand nu sunt suficienti indivizi capabili sa o intruchipeze. Acesta este motivul pentru care practicile individuale de compasiune si retelele de sprijin comunitar sunt atat de puternice. Daca societatea doreste sa arunce atatea moduri de a fi depasite, abuzive, nesanatoase, va trebui sa invatam cum sa pastram spatiu pentru durere, deoarece durerea face parte din procesul de lasare.Multe optiuni, multe instrumente, multe practici: Exista multe traditii in culturile din intreaga lume pentru a transforma durerea in compasiune si putere personala. Un alt mare exemplu este practica hawaiana a Ho'Oponopono. Chiar si arta si muzica sau timpul in natura ne pot ajuta cu aceasta calatorie dificila in umbra propriei noastre umanitati.Vizualizati: Cat de diferit ar arata lumea daca aceasta intelegere ar face parte din povestea noastra dominanta? Ce se intampla daca am intampina durerea ca un semn ca crestem si renuntam la ceea ce nu ne mai serveste? Am ajuns sa vad procesul de eliberare a durerii ca fiind sinonim cu gasirea pacii, imputernicirea si experimentarea fericirii. Desi nu-mi place intotdeauna cand durerea imi bate la usa, am invatat sa o primesc impreuna cu darurile pe care le are de oferit.Palden Gyatso mi-a schimbat lumea intr-un moment foarte scurt provocandu-ma sa schimb modul in care privesc partile dure din viata. Am avut placerea sa-l aduc pe Palden la Hopi Mesas pentru a intalni batrani si a discuta despre istoria antica a doua zi dupa discutia sa. El a ras mult de mine, in timp ce am continuat sa-l intreb despre profetie si schimbarile pamantului. El m-a asigurat mereu ca, daca suntem in locul potrivit din inima noastra, nimic nu ne poate afecta sufletul etern. Acesta este genul de intelepciune care ar putea proveni doar de la o persoana care a transformat ani de tortura intr-o tabara de internare chineza in dragoste, compasiune si putere personala.Cum ne putem prezenta mai bine pentru noi? Cum ne putem arata mai bine pentru cei pe care ii iubim si pentru comunitatile noastre? Cred ca formarea unei relatii mai bune cu propria noastra durere este o parte centrala a imbunatatirii conexiunii noastre cu sine si cu ceilalti. Poate fi cel mai eficient mod de a-l transforma in compasiune, pace si putere.

Categorie:
Taguri:
Data adaugarii: