Filme porno

Categorii

Advertising

Ce nu te ucide, te face mai puternic (modul in care imbratisarea durerii duce la castig personal)

Durerea, suferinta, stresul, acestea sunt marile obstacole in calea fericirii noastre personale. Daca am putea elimina toate formele de durere din viata noastra, totul ar fi mult mai bine. Sau ar fi?

Friedrich Nietzsche

Nietzsche a spus faimos: „Ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici”. Suna profund, cu siguranta, dar este o filozofie pe care ar trebui sa o folosim pentru a ne ghida vietile sau este doar ceva care suna bine?

Oamenii de stiinta Maverick au descoperit raspunsul la aceasta intrebare, iar implicatiile cercetarii lor pot schimba viata. Acestea sunt genul de descoperiri despre care rareori auzim, deoarece ceea ce urmeaza sa invatati provoaca ipotezele fundamentale pe care cultura noastra le face despre ceea ce este necesar pentru a fi fericiti si de succes.

Daca ar fi sa simplificati comportamentul uman la cele mai elementare radacini, s-ar spune astfel: Cautam placerea si evitam durerea. Urmarim mancare buna, bani si sex, pentru ca obtinerea acestor lucruri ne da placere. Evitam conflictele, focul si socrii nostri pentru a evita durerea.

Cautati placere, evitati durerea – este un sistem elegant. .

Array

. cu exceptia faptului ca adesea ne esueaza. Acele lucruri care ne fac placere in acest moment duc la dureri pe termen lung. In schimb, acele lucruri care ne provoaca durere in acest moment, duc la placere pe termen lung.

Consumul de mancare rapida se simte bine in acest moment, dar are un impact negativ asupra sanatatii noastre pe termen lung. Fumatul de tigari se simte bine in acest moment, dar este prima cauza a deceselor evitabile in America.

Pe de alta parte, mersul la sala este inconfortabil cand incepem prima data, dar are numeroase beneficii pentru sanatatea si bunastarea noastra pe termen lung. In mod similar, solicitarea unei intalniri poate fi extrem de provocatoare de anxietate, dar ar putea duce la o relatie semnificativa.

Cautam placerea si evitam durerea, dar pentru a crea o viata mai buna maine, trebuie sa acceptam durerea astazi.

Suntem conectati cu greu pentru a evita durerea cu orice pret. De aceea, 70% dintre americani sunt supraponderali (conform CDC) si de aceea, 480.000 de americani mor din cauza fumatului in fiecare an.

Pentru a trai o viata buna, trebuie sa ne reconectam relatia cu durerea, astfel incat durerea sa nu fie ceva pe care sa-l evitam, este ceva pe care il imbratisam. De aceea, Nietzsche a spus: „Ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici”.

Experimentul de marshmallow de la Stanford este unul dintre cele mai influente corpuri de cercetare psihologica din toate timpurile. In aceste studii, psihologul Walter Mischel a descoperit ca o trasatura speciala este mai legata de succesul pe termen lung decat chiar si scorul dvs. de inteligenta.

In aceasta serie de studii, Walter Mischel i-a facut pe copii mici sa faca alegeri aparent inofensive. De exemplu, intr-un studiu, copiii ar putea sa manance imediat o galbenusa sau sa astepte cincisprezece minute pentru a fi recompensati cu doua galbenusuri mai tarziu.

Copiii erau testati pentru capacitatea lor de a rezista tentatiei unei recompense imediate pentru a obtine o recompensa mai mare in viitorul apropiat.

Multi dintre copii si-au pastrat dorinta de satisfactie instantanee. Unii au reusit sa reziste si sa castige premiul cu doua marshmallow.

Nu, acest studiu nu a fost despre torturarea copiilor, ci despre masurarea autocontrolului (puterea de vointa AKA). Mischel a vrut sa vada daca copiii care au reusit sa-si intarzie satisfactia timp de 15 minute ar avea rezultate de viata diferite de cei care nu au putut.

In urmatorii 40 de ani, copiii care au participat la experimentul de marshmallow au fost masurati in functie de scorurile SAT, nivelul de educatie, indicele de masa corporala, printre altele.

Copiii care au reusit sa astepte 15 minute pentru recompensa cu doua marshmallow au obtinut in medie cu 210 puncte mai mari la SAT, au avut un nivel de studii mult mai ridicat, au castigat mai multi bani si au avut un indice de masa corporala mai mic decat cei care au putut nu asteptati.

Asa este, capacitatea unui copil de a astepta 15 minute pentru a doua marshmallow a jucat un rol mai mare in succesul lor educational decat scorurile de inteligenta.

Experimentul de la Stanford Marshmallow masura puterea de vointa, care, in termeni laici, este definita ca fiind capacitatea noastra de a accepta dureri pe termen scurt, pentru un castig pe termen lung. Vointa ne ajuta sa indeplinim doua sarcini importante:

1. Ne permite sa rezistam tentatiilor (IE Tentatia de a fuma o tigara).

2. Ne permite sa facem ceva incomod pe termen scurt (IE Going to the gym).

Psihologul Roy Baumeister a facut o descoperire fascinanta despre vointa care ne poate ajuta sa ne ghidam spre succes si fericire.

Baumeister a descoperit ca puterea de vointa actioneaza ca un muschi. Cand ridici greutati, iti epuizezi muschii, dar acestia cresc din nou mai puternici decat inainte. Vointa functioneaza exact in acelasi mod, aveti doar o cantitate limitata, dar cu cat o folositi mai mult, cu atat puterea vointei dvs. devine mai puternica.

A avea o vointa puternica este extrem de benefic. Potrivit cercetarilor, puterea de vointa nu este doar cheia pentru a pierde in greutate si pentru a-ti atinge obiectivele, dar si persoanele cu putere de vointa puternica sunt mai putin predispuse la anxietate si depresie si sunt mai bune la mentinerea unei relatii puternice cu ceilalti.

Si toate aceste beneficii sunt accesibile oricui, chiar daca nu v-ati nascut cu o vointa puternica, deoarece va puteti antrena vointa ca un muschi.

Daca doriti sa va antrenati vointa, cea mai buna strategie este similara cu construirea musculara eficienta. Scopul tau ar trebui sa fie sa-ti intinzi puterea de vointa, nu sa o rupi. Daca nu ai fi fost niciodata la sala si ai fi vrut sa-ti construiesti muschiul, nu ai incepe prin a incerca sa apesi pe banca 200 de lire sterline, pentru a face acest lucru te-ar face doar sa fii zdrobit.

In mod similar, daca doriti sa construiti vointa, trebuie sa va stabiliti obiective care nu sunt prea coplesitoare. In caz contrar, vei arde si vei renunta.

Iata cateva exemple de activitati care va pot ajuta sa construiti vointa:

– Meditatie

– Urmarea unei diete

– Fac dusuri reci

– Exercitarea

– Munca creativa

– Exersarea unui instrument

– Renuntarea la un obicei prost

– Etc.

Orice lucru care va cere sa imbratisati durerea pe termen scurt pentru un castig pe termen lung va va construi vointa. La fel cum durerea ridicarii greutatilor va va construi muschiul, durerea de a renunta la zahar va va construi vointa.

Si vointa este o resursa universala, adica aceeasi vointa pe care o folosesti pentru a rezista tentatiei de a manca zahar, te va ajuta, de asemenea, sa ramai la un regim de fitness. Construirea vointei intr-un domeniu al vietii tale te va ajuta sa-ti exerciti autocontrolul in toate domeniile vietii tale. Ceea ce, potrivit cercetarilor unor oameni de stiinta precum Walter Mischel si Roy Baumeister, va duce la o existenta mai bogata si mai reusita

De aceea, „Ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici”.

Daca doriti sa aflati mai multe despre specificul modului de stabilire a unor obiective realiste care sa va ajute sa va construiti vointa, consultati articolul meu anterior, „Cum sa invingeti amanarea”.

Video Description:

Durerea, suferinta, stresul, acestea sunt marile obstacole in calea fericirii noastre personale. Daca am putea elimina toate formele de durere din viata noastra, totul ar fi mult mai bine. Sau ar fi?Friedrich NietzscheNietzsche a spus faimos: „Ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici”. Suna profund, cu siguranta, dar este o filozofie pe care ar trebui sa o folosim pentru a ne ghida vietile sau este doar ceva care suna bine?Oamenii de stiinta Maverick au descoperit raspunsul la aceasta intrebare, iar implicatiile cercetarii lor pot schimba viata. Acestea sunt genul de descoperiri despre care rareori auzim, deoarece ceea ce urmeaza sa invatati provoaca ipotezele fundamentale pe care cultura noastra le face despre ceea ce este necesar pentru a fi fericiti si de succes.Daca ar fi sa simplificati comportamentul uman la cele mai elementare radacini, s-ar spune astfel: Cautam placerea si evitam durerea. Urmarim mancare buna, bani si sex, pentru ca obtinerea acestor lucruri ne da placere. Evitam conflictele, focul si socrii nostri pentru a evita durerea.Cautati placere, evitati durerea - este un sistem elegant. . Array . cu exceptia faptului ca adesea ne esueaza. Acele lucruri care ne fac placere in acest moment duc la dureri pe termen lung. In schimb, acele lucruri care ne provoaca durere in acest moment, duc la placere pe termen lung.Consumul de mancare rapida se simte bine in acest moment, dar are un impact negativ asupra sanatatii noastre pe termen lung. Fumatul de tigari se simte bine in acest moment, dar este prima cauza a deceselor evitabile in America.Pe de alta parte, mersul la sala este inconfortabil cand incepem prima data, dar are numeroase beneficii pentru sanatatea si bunastarea noastra pe termen lung. In mod similar, solicitarea unei intalniri poate fi extrem de provocatoare de anxietate, dar ar putea duce la o relatie semnificativa.Cautam placerea si evitam durerea, dar pentru a crea o viata mai buna maine, trebuie sa acceptam durerea astazi. porno couple www.badboyzchoppers.net actrice porno blonde emiratesislamicbank.com porno francais mere et fils namemasher.com little porno dsgw.info film porno français streaming www.amazonhorizons.com porno gaule deltechomes.us perfectgirl porno usedvacuumfurnace.com le porno www.takhlis.net porno sénégalais www.ozsportswear.net film porno complet gratuit notesite.net movie porno temperingmachine.com porno minecraft acropoledf.comunicacaoporemail.net porno torrent hern.deux.com video porno gay mature www.greatjohn.com alexandra daddario porno atcomaart.com porno hard francais www.europeansecretskincare.com porno anal francais www.texaslegends.com badoo porno gateway.ra1.com woodman porno www.pilot.bank film erotique porno al-muslimoun.net Suntem conectati cu greu pentru a evita durerea cu orice pret. De aceea, 70% dintre americani sunt supraponderali (conform CDC) si de aceea, 480.000 de americani mor din cauza fumatului in fiecare an.Pentru a trai o viata buna, trebuie sa ne reconectam relatia cu durerea, astfel incat durerea sa nu fie ceva pe care sa-l evitam, este ceva pe care il imbratisam. De aceea, Nietzsche a spus: „Ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici”.Experimentul de marshmallow de la Stanford este unul dintre cele mai influente corpuri de cercetare psihologica din toate timpurile. In aceste studii, psihologul Walter Mischel a descoperit ca o trasatura speciala este mai legata de succesul pe termen lung decat chiar si scorul dvs. de inteligenta.In aceasta serie de studii, Walter Mischel i-a facut pe copii mici sa faca alegeri aparent inofensive. De exemplu, intr-un studiu, copiii ar putea sa manance imediat o galbenusa sau sa astepte cincisprezece minute pentru a fi recompensati cu doua galbenusuri mai tarziu.Copiii erau testati pentru capacitatea lor de a rezista tentatiei unei recompense imediate pentru a obtine o recompensa mai mare in viitorul apropiat.Multi dintre copii si-au pastrat dorinta de satisfactie instantanee. Unii au reusit sa reziste si sa castige premiul cu doua marshmallow.Nu, acest studiu nu a fost despre torturarea copiilor, ci despre masurarea autocontrolului (puterea de vointa AKA). Mischel a vrut sa vada daca copiii care au reusit sa-si intarzie satisfactia timp de 15 minute ar avea rezultate de viata diferite de cei care nu au putut.In urmatorii 40 de ani, copiii care au participat la experimentul de marshmallow au fost masurati in functie de scorurile SAT, nivelul de educatie, indicele de masa corporala, printre altele.Copiii care au reusit sa astepte 15 minute pentru recompensa cu doua marshmallow au obtinut in medie cu 210 puncte mai mari la SAT, au avut un nivel de studii mult mai ridicat, au castigat mai multi bani si au avut un indice de masa corporala mai mic decat cei care au putut nu asteptati.Asa este, capacitatea unui copil de a astepta 15 minute pentru a doua marshmallow a jucat un rol mai mare in succesul lor educational decat scorurile de inteligenta.Experimentul de la Stanford Marshmallow masura puterea de vointa, care, in termeni laici, este definita ca fiind capacitatea noastra de a accepta dureri pe termen scurt, pentru un castig pe termen lung. Vointa ne ajuta sa indeplinim doua sarcini importante:1. Ne permite sa rezistam tentatiilor (IE Tentatia de a fuma o tigara).2. Ne permite sa facem ceva incomod pe termen scurt (IE Going to the gym).Psihologul Roy Baumeister a facut o descoperire fascinanta despre vointa care ne poate ajuta sa ne ghidam spre succes si fericire.Baumeister a descoperit ca puterea de vointa actioneaza ca un muschi. Cand ridici greutati, iti epuizezi muschii, dar acestia cresc din nou mai puternici decat inainte. Vointa functioneaza exact in acelasi mod, aveti doar o cantitate limitata, dar cu cat o folositi mai mult, cu atat puterea vointei dvs. devine mai puternica.A avea o vointa puternica este extrem de benefic. Potrivit cercetarilor, puterea de vointa nu este doar cheia pentru a pierde in greutate si pentru a-ti atinge obiectivele, dar si persoanele cu putere de vointa puternica sunt mai putin predispuse la anxietate si depresie si sunt mai bune la mentinerea unei relatii puternice cu ceilalti.Si toate aceste beneficii sunt accesibile oricui, chiar daca nu v-ati nascut cu o vointa puternica, deoarece va puteti antrena vointa ca un muschi.Daca doriti sa va antrenati vointa, cea mai buna strategie este similara cu construirea musculara eficienta. Scopul tau ar trebui sa fie sa-ti intinzi puterea de vointa, nu sa o rupi. Daca nu ai fi fost niciodata la sala si ai fi vrut sa-ti construiesti muschiul, nu ai incepe prin a incerca sa apesi pe banca 200 de lire sterline, pentru a face acest lucru te-ar face doar sa fii zdrobit.In mod similar, daca doriti sa construiti vointa, trebuie sa va stabiliti obiective care nu sunt prea coplesitoare. In caz contrar, vei arde si vei renunta.Iata cateva exemple de activitati care va pot ajuta sa construiti vointa:- Meditatie- Urmarea unei diete- Fac dusuri reci- Exercitarea- Munca creativa- Exersarea unui instrument- Renuntarea la un obicei prost- Etc.Orice lucru care va cere sa imbratisati durerea pe termen scurt pentru un castig pe termen lung va va construi vointa. La fel cum durerea ridicarii greutatilor va va construi muschiul, durerea de a renunta la zahar va va construi vointa.Si vointa este o resursa universala, adica aceeasi vointa pe care o folosesti pentru a rezista tentatiei de a manca zahar, te va ajuta, de asemenea, sa ramai la un regim de fitness. Construirea vointei intr-un domeniu al vietii tale te va ajuta sa-ti exerciti autocontrolul in toate domeniile vietii tale. Ceea ce, potrivit cercetarilor unor oameni de stiinta precum Walter Mischel si Roy Baumeister, va duce la o existenta mai bogata si mai reusitaDe aceea, „Ceea ce nu ne omoara, ne face mai puternici”.Daca doriti sa aflati mai multe despre specificul modului de stabilire a unor obiective realiste care sa va ajute sa va construiti vointa, consultati articolul meu anterior, „Cum sa invingeti amanarea”.

Categorie:
Taguri:
Data adaugarii: