Filme porno

Categorii

Advertising

Cum sa fii un impostor perfect

Ai descoperit totul. Cum ar trebui sa arati, sa suni, sa te imbraci. Care sunt hobby-urile si parerile acceptabile. Cat de inteligent sa apara ca sa nu ameninti pe nimeni. Cand sa spui o gluma si cand sa tii gura inchisa. Poti sa faci asta. Esti perfect.

Da, esti perfect in regula. Un impostor perfect.

Imi amintesc cand tot ce imi doream era sa fiu acceptat de copiii populari. Am studiat cum aratau si suna, astfel incat sa le pot copia. Hainele, rasul, atitudinea nonsalanta. A trebuit sa dau totul jos.

Am fost condus de o convingere profunda a propriei mele inadecvari. Daca as fi putut spune in cuvinte cum m-am simtit (ceea ce nu as putea), as fi spus: „Daca numai ei ma accepta, atunci voi fi acceptabil”.

Este amuzant cat de greu este sa pacalesti oamenii. Toate eforturile mele de a fi cool si popular nu au functionat.

Array

Privind in urma, sunt destul de sigur ca stiu de ce. Pentru ca, in ciuda tuturor lucrurilor pe care le-am facut, postura corpului si tonul vocii emiteau mesajul: „Ma simt inadecvat, te rog ca mine”.

Deci despre titlul acestui articol: Nu stiu de fapt sa fiu un impostor perfect. Intotdeauna am esuat.

Iata ce stiu: incercarea de a fi perfect la fel ca un ideal este un ucigas de suflet.

Si asta este adevarat daca idealul la care incerci sa fii perfect este un om de afaceri cu un costum sau o persoana cu sold ultra-rece, cu tatuaje si piercing-uri.

S-ar putea sa fii mai bun in a fi un impostor decat mine. Dar sunt destul de sigur ca nu esti mai fericit in legatura cu asta.

Problema cu a fi un impostor este ca stii ca esti. Deci, ti-e frica intotdeauna ca vei fi descoperit. Si nu obtii niciodata ceea ce iti doresti cu adevarat – ceea ce inseamna sa fii iubit pentru tine.

Evitarea problemei mai profunde

La fel ca in cazul unei dependente, dorinta de a fi un impostor perfect este condusa de o durere mai profunda. „Sunt inadecvat” este un sentiment extrem de dureros si incercam sa nu-l simtim. Am face orice pentru a nu-l simti.

Dar iata ce este: fugind de aceasta insuficienta dureroasa si incercand sa o acoperiti, nu o face sa dispara. Si in acest fel, nu se va schimba niciodata.

Sentimentul de a fi inadecvat poate fi schimbat . Este o rana care poate fi vindecata. Dar cei mai multi dintre noi aspiranti impostori nu stim asta.

Se pare ca suntem intr-o situatie fara castig. Ca unul dintre acele jocuri de cosmar in care „pierzi” se afla in spatele fiecarei usi.

Ori sunt eu insumi si nu voi fi iubit si acceptat. (Voi fi respins si batjocorit, de fapt.) Sau incerc sa fiu ca cineva care nu sunt … si, bine, nici nu ma simt acceptat asa.

Deci, in mod clar, aceasta provine din vremuri trecute (poate cu mult timp in urma) cand erai tu insuti si erai respins, batjocorit, batut, ignorat, judecat, ciupit, inchis intr-un dulap, privit amuzant etc. etc. urmatorul a fost ca o parte din tine orientata spre supravietuire a spus: „OK, atunci nu voi fi eu insumi”. Asa a inceput cautarea Perfect Impostership.

Si odata ce incerci sa fii ceea ce nu esti, este o capcana nesfarsita, pentru ca trebuie sa pastrezi pretentia si este epuizant. In plus, exista pericolul constant ca vei fi descoperit, adevaratul „tu” va fi demascat, spre groaza generala din jur. Foarte foarte stresant si nu chiar durabil.

Exista o cale de iesire? O da.

Cum sa fii perfect imperfect

Totul incepe cu un sentiment de neliniste.

Acesta este sentimentul nelinistit pe care incepeti sa-l simtiti daca va permiteti sa faceti o pauza si sa simtiti ceva. Cand lucrurile sunt linistite, cand ai cateva minute pentru tine, respira si simte. (Poate ca „nelinistit” nu este cuvantul pentru asta … poate este dureros sau incomod sau panicat. Veti afla.)

Cand simti doar si nu te lupti cu sau nu fugi de ceea ce simti, ai trecut peste o imensa bariera. Lupta pentru a nu simti este atat de epuizanta! Provine dintr-o veche credinta ca, daca iti permiti sa simti ceea ce simti, sentimentele tale te vor prelua si vei fi coplesit. Nu vor, si tu nu. Urmatorul pas va va ajuta.

Acum incercati aceste cuvinte: „Ceva din mine simte ca nu sunt suficient asa cum sunt eu”. Se potrivesc cuvintele? Sunt adevarate? Daca nu, lasati cuvintele sa se schimbe pana se potrivesc. Dar pastreaza expresia „ceva in mine”. Asa stiti ca aceasta face parte din voi si nu din voi toti … si face mult mai putin probabil ca sentimentele sa va copleseasca.

Propozitia ta ar putea fi: „Ceva din mine crede ca trebuie sa-mi ascund defectele pentru a supravietui”.

Sau: „Ceva din mine se simte profund inacceptabil.”

Cand gasiti propozitia care se potriveste cu sentimentul dvs. nelinistit, veti simti un mic sentiment de usurare. Oricat de rau ar fi, este o usurare sa o spui.

Ai identificat ceva in tine care are aceste sentimente. Si probabil puteti vedea ca ati fost deseori condus sa va miscati si sa va rasuciti, sa ascundeti si sa evitati chiar aceste sentimente … pentru ca aici este durere. Dar chiar acum puteti simti ca nu este o durere insuportabila. O poti suporta. Poti fi aici.

Mai am un sfat pentru tine: Spune-i Salut acestui ceva din tine care are aceste sentimente. Spune-i: „Stiu ca esti aici”. Spune: „Sunt aici cu tine acum”. Si afla cum se simte asta acum. Formati o relatie cu partea ranitoare din voi. O relatie de compasiune si auto-ingrijire.

Repetati zilnic

Acesta nu este un leac peste noapte … dar este unul de lunga durata. As sugera sa o faceti timp de 5-10 minute in fiecare zi. Prezic ca de fiecare data vei simti o schimbare din ce in ce mai mare. In timp, lucrurile pe care le-ai facut pentru a ascunde si a ascunde durerea vor incepe sa se estompeze. Propriul tau sentiment de calm si forta va creste.

In viata mea, am facut atatea lucruri rasucite pentru a nu-mi simti sentimentul ca sunt inadecvat. Incercarea de a fi un impostor perfect a fost doar una dintre ele. De asemenea, am petrecut ani band prea mult.

Nu mai fac niciunul din aceste lucruri. Sunt fericit ca sunt imperfect, uman si eu insumi. Nu sunt ca oricine altcineva. Si imi place asa.

Printre cartile lui Ann Weiser Cornell se numara: Acceptarea radicala a totul si prezenta: un ghid pentru transformarea emotiilor dvs. cele mai provocatoare. Are un curs electronic gratuit pentru a va schimba relatia cu emotii dureroase.

Video Description:

Ai descoperit totul. Cum ar trebui sa arati, sa suni, sa te imbraci. Care sunt hobby-urile si parerile acceptabile. Cat de inteligent sa apara ca sa nu ameninti pe nimeni. Cand sa spui o gluma si cand sa tii gura inchisa. Poti sa faci asta. Esti perfect.Da, esti perfect in regula. Un impostor perfect.Imi amintesc cand tot ce imi doream era sa fiu acceptat de copiii populari. Am studiat cum aratau si suna, astfel incat sa le pot copia. Hainele, rasul, atitudinea nonsalanta. A trebuit sa dau totul jos.Am fost condus de o convingere profunda a propriei mele inadecvari. Daca as fi putut spune in cuvinte cum m-am simtit (ceea ce nu as putea), as fi spus: „Daca numai ei ma accepta, atunci voi fi acceptabil”.Este amuzant cat de greu este sa pacalesti oamenii. Toate eforturile mele de a fi cool si popular nu au functionat. Array Privind in urma, sunt destul de sigur ca stiu de ce. Pentru ca, in ciuda tuturor lucrurilor pe care le-am facut, postura corpului si tonul vocii emiteau mesajul: „Ma simt inadecvat, te rog ca mine”.Deci despre titlul acestui articol: Nu stiu de fapt sa fiu un impostor perfect. Intotdeauna am esuat.Iata ce stiu: incercarea de a fi perfect la fel ca un ideal este un ucigas de suflet.Si asta este adevarat daca idealul la care incerci sa fii perfect este un om de afaceri cu un costum sau o persoana cu sold ultra-rece, cu tatuaje si piercing-uri.S-ar putea sa fii mai bun in a fi un impostor decat mine. Dar sunt destul de sigur ca nu esti mai fericit in legatura cu asta.Problema cu a fi un impostor este ca stii ca esti. Deci, ti-e frica intotdeauna ca vei fi descoperit. Si nu obtii niciodata ceea ce iti doresti cu adevarat - ceea ce inseamna sa fii iubit pentru tine.Evitarea problemei mai profundeLa fel ca in cazul unei dependente, dorinta de a fi un impostor perfect este condusa de o durere mai profunda. „Sunt inadecvat” este un sentiment extrem de dureros si incercam sa nu-l simtim. Am face orice pentru a nu-l simti.Dar iata ce este: fugind de aceasta insuficienta dureroasa si incercand sa o acoperiti, nu o face sa dispara. Si in acest fel, nu se va schimba niciodata. porno story e-z-gotextron.net daughter porno www.oknakup.sk porno le coq davidburton.biz cosplay porno www.dui-dwi-drunk-driving.com humour porno tapemachine.net porno ru atlantasuites.biz family porno peerselect.net pamela anderson porno cad-color.com harry potter porno www.ceonline.org porno gay big dick 22nv.com femme de menage porno calvidibergolo.com luxure porno royaldompedro.com porno dans la rue excelpool.net liza monet porno clsupply.com porno oops www.thewishingwells.com porno anna polina genemodulation.com mormon porno www.arkansascatholic.com porno plage 57da.com porno ecolieres blazinguponmyowntrail.com porno chienne kabillion.net Sentimentul de a fi inadecvat poate fi schimbat . Este o rana care poate fi vindecata. Dar cei mai multi dintre noi aspiranti impostori nu stim asta.Se pare ca suntem intr-o situatie fara castig. Ca unul dintre acele jocuri de cosmar in care „pierzi” se afla in spatele fiecarei usi.Ori sunt eu insumi si nu voi fi iubit si acceptat. (Voi fi respins si batjocorit, de fapt.) Sau incerc sa fiu ca cineva care nu sunt ... si, bine, nici nu ma simt acceptat asa.Deci, in mod clar, aceasta provine din vremuri trecute (poate cu mult timp in urma) cand erai tu insuti si erai respins, batjocorit, batut, ignorat, judecat, ciupit, inchis intr-un dulap, privit amuzant etc. etc. urmatorul a fost ca o parte din tine orientata spre supravietuire a spus: „OK, atunci nu voi fi eu insumi”. Asa a inceput cautarea Perfect Impostership.Si odata ce incerci sa fii ceea ce nu esti, este o capcana nesfarsita, pentru ca trebuie sa pastrezi pretentia si este epuizant. In plus, exista pericolul constant ca vei fi descoperit, adevaratul „tu” va fi demascat, spre groaza generala din jur. Foarte foarte stresant si nu chiar durabil.Exista o cale de iesire? O da.Cum sa fii perfect imperfectTotul incepe cu un sentiment de neliniste.Acesta este sentimentul nelinistit pe care incepeti sa-l simtiti daca va permiteti sa faceti o pauza si sa simtiti ceva. Cand lucrurile sunt linistite, cand ai cateva minute pentru tine, respira si simte. (Poate ca „nelinistit” nu este cuvantul pentru asta ... poate este dureros sau incomod sau panicat. Veti afla.)Cand simti doar si nu te lupti cu sau nu fugi de ceea ce simti, ai trecut peste o imensa bariera. Lupta pentru a nu simti este atat de epuizanta! Provine dintr-o veche credinta ca, daca iti permiti sa simti ceea ce simti, sentimentele tale te vor prelua si vei fi coplesit. Nu vor, si tu nu. Urmatorul pas va va ajuta.Acum incercati aceste cuvinte: „Ceva din mine simte ca nu sunt suficient asa cum sunt eu”. Se potrivesc cuvintele? Sunt adevarate? Daca nu, lasati cuvintele sa se schimbe pana se potrivesc. Dar pastreaza expresia „ceva in mine”. Asa stiti ca aceasta face parte din voi si nu din voi toti ... si face mult mai putin probabil ca sentimentele sa va copleseasca.Propozitia ta ar putea fi: „Ceva din mine crede ca trebuie sa-mi ascund defectele pentru a supravietui”.Sau: „Ceva din mine se simte profund inacceptabil.”Cand gasiti propozitia care se potriveste cu sentimentul dvs. nelinistit, veti simti un mic sentiment de usurare. Oricat de rau ar fi, este o usurare sa o spui.Ai identificat ceva in tine care are aceste sentimente. Si probabil puteti vedea ca ati fost deseori condus sa va miscati si sa va rasuciti, sa ascundeti si sa evitati chiar aceste sentimente ... pentru ca aici este durere. Dar chiar acum puteti simti ca nu este o durere insuportabila. O poti suporta. Poti fi aici.Mai am un sfat pentru tine: Spune-i Salut acestui ceva din tine care are aceste sentimente. Spune-i: „Stiu ca esti aici”. Spune: „Sunt aici cu tine acum”. Si afla cum se simte asta acum. Formati o relatie cu partea ranitoare din voi. O relatie de compasiune si auto-ingrijire.Repetati zilnicAcesta nu este un leac peste noapte ... dar este unul de lunga durata. As sugera sa o faceti timp de 5-10 minute in fiecare zi. Prezic ca de fiecare data vei simti o schimbare din ce in ce mai mare. In timp, lucrurile pe care le-ai facut pentru a ascunde si a ascunde durerea vor incepe sa se estompeze. Propriul tau sentiment de calm si forta va creste.In viata mea, am facut atatea lucruri rasucite pentru a nu-mi simti sentimentul ca sunt inadecvat. Incercarea de a fi un impostor perfect a fost doar una dintre ele. De asemenea, am petrecut ani band prea mult.Nu mai fac niciunul din aceste lucruri. Sunt fericit ca sunt imperfect, uman si eu insumi. Nu sunt ca oricine altcineva. Si imi place asa.Printre cartile lui Ann Weiser Cornell se numara: Acceptarea radicala a totul si prezenta: un ghid pentru transformarea emotiilor dvs. cele mai provocatoare. Are un curs electronic gratuit pentru a va schimba relatia cu emotii dureroase.

Categorie:
Taguri:
Data adaugarii: